Carreras de Montaña - Cordillera de los Andes y Patagonia

Las Carreras de Montaña, o Trail Running, son una actividad de cerros y montañas que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. La razón es simple: combina la posibilidad de correr y desafiarte a tí mismo mientras lo haces, con la opción de estar en un lugar maravillo, con grandes vistas y deslumbrantes paisajes.

Por ello, las carreras de montaña se han ido expandiendo cada vez más y ya son muchos los que están agendándose en sus vidas las próximas carreras y forman parte de la Comunidad. Además de ello, el Trail Running permite correr en familia y compartir con personas que los une la pasión del deporte, del compartir, del desafiarse a sí mismo con más y mejores metas. Sin embargo, son muchos los temas que deben ser tomados en cuenta en el Trail Running pues a diferencia de correr en la calle, acá el riesgo de lesiones es mayor ya que se realizan en lugares agrestes, donde a veces una mala preparación física, o pisar mal, pueden lesionarte la rodilla o el tobillo en forma fácil.

Para que sepas todo lo que debes saber sobre carreras de montaña acá de compartimos una serie de secciones donde puedes buscar la información de las próximas carreras, información para principiantes, entrenamientos y por supuesto, noticias.

• Principiantes (cómo partir) : Carreras de Montaña – Principiantes
• Entrenamiento para Carreras de Montaña: Entranamiento Trail Running
• Salud y Nutrición: Nutrición Trail Running